Despre prezență, autenticitate și unicitate

Dacă ar fi să recomand 3 ingrediente absolut necesare pentru o comunicare eficientă și de impact ar fi acestea: prezență, autenticitate și unicitate. 

Hai să le luăm pe rând!

Prezență înseamnă să fii conștient de emoțiile pe care le simți și de corpul tău. Să fii conectat cu tine. Să te asculți și să asculți activ. Ce simți înainte de o prezentare, o discuție importantă sau chiar un discurs? Care este dialogul tău interior? Cum e respirația? Ce îți spune corpul? Care este starea ta de spirit? Ce te deconectează de la a fi prezent? Este dificil să te conectezi cu ceilalți fără să te conectezi cu tine mai întâi. Prezența este primul pas spre conversații sau prezentări cu sens.

Autenticitate înseamnă să te eliberezi de măști, să renunți la cine crezi că se așteaptă de la tine să fii și să îmbrățișezi cine ești cu adevărat. Brene Brown definește autenticitatea ca fiind o sumă de alegeri pe care le facem în fiecare zi. Este despre alegerea de a fi sinceri. Este despre alegerea de a ne permite să fim văzuți așa cum suntem cu adevărat. Să credem că merităm iubire și acceptare așa cum suntem.

Unicitate înseamnă să te cunoști și să îți dai voie să te bucuri de cine ești. 
Nu poți fi conștient de ce te face unic fără să fii mai întâi autentic. Unicitatea acționează ca un magnet. Unicitatea inspiră. Unicitatea e acel ceva pe care nu ți-l poate lua nimeni. 

Aceste 3 ingrediente combinate îți eliberează comunicarea. O eliberează de conformism, de perfecțiune, de sentimentul de inadecvare și de teama de judecată. Când știi cine ești și ce te face unic, când ești conectat cu tine și când renunți la măști transmiți o energie extraordinară. Te exprimi mai ușor și mai clar. Oamenii te vor asculta mai atent. Oamenii vor simți că pot avea încredere în tine și vor fi la rândul lor mai deschiși. 

Comunicarea eficientă și de impact este de fapt un efect al prezenței, autenticității și unicității tale. Nu este o rețetă care se învață într-o sesiune de training. Este ceva ce se cultivă zi de zi prin introspecție și autocunoaștere. Este un proces esențial de dezvoltare personală.